私の想い
コーチングセラピー間眠 三島恵実
モチベーショナルコーチ
これまでご相談を受けてきて、多くの人が
「本当の自分」でありたいと願いながら
無意識では「本当の自分」を拒絶している
ことに気づきました。
私の言う「本当の自分」とは、
「良い自分」も「悪い自分」も受け容れて
「統合された自分」です。
私たち人間は「不安」が大嫌いなので
認めたくない「ネガティブな感情」
自分に不都合な「欠点や弱点」を
「本当の自分」から切り離すことで
「かりそめの安心感」を得ています。
でも、すぐにまた不安になるんです。
なぜなら、人生の問題は「成長」でしか解決できないから。
「こんなこと思ってはいけない」
「こんなこと考えてはいけない」
「健康でなければならない」
「問題があってはいけない」など
無意識に分離させた「思考・感情」を
認めて成長することが、
本当の問題解決（心の解放）なんですよ。
【あらゆる自分】をごまかさず、
ひとつひとつ認めて受け容れる
自己共感と自己受容こそ、
あなたが求める「愛・自己信頼」です☆
バラバラになった[自分]を一つに統合して
自分に愛を与えましょう！
人から「愛」をもらうために
「自分への裏切り」を続けますか？
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自己紹介
【幼少期～学生時代】
私は、人の気持ちが分かり過ぎるエンパス（共感体質）です。
人の気持ちが分からない「発達障害の父と自己愛性人格障害の母」から虐待を受けて育ちました。
私の師匠から聞きましたが、望まれない子（＝精神的な捨て子）でもあります。
母は私を殺す(堕胎)も考えたようですが、堕胎すると「理想の自分」でいられなくなるので、”良い母親”を演じる選択をしたとのこと。
望まれない子だったから、あれだけ無視されたのかと、師匠の話を聞いて納得がいきました。
母は「男勝りな性格」で、女性であることに喜びを感じておらず、私に対しても、女性として必要なケアをしませんでした。今でいうネグレクトですね。
両親は私を大切に扱わないくせに、自分達が大切に扱われないと怒りをまき散らすため、「この人達は頭がおかしい」とずっと思っていました。ここには書けないことが、たくさんあります。
10歳頃には虐待の世代間連鎖に気づいていたので、「自分の問題を解決するまでは結婚しない」と決断。（たましい年齢が、親よりも大人なんです）
子供の頃から、学校の先生が驚くほど洞察力と感受性が鋭く、高校と大学時代に、大手新聞社で私の投稿が採用された際も、編集長から感性の鋭さを褒めていただきました。
【20代】
うつ病になり、自殺未遂を繰り返して退職。
セラピーに通い始めて自己理解を深めると、エゴ(思い込み)で自分を縛り付けていたことがすべての原因と気づき、数年かけてうつ病を克服しました。
（もちろん虐待も、病気の原因の一つです。日常的に[怒りを八つ当たり]されたら、心も壊れます。ただ、それまで生きてくる中で、自分で変えられる部分もあったと気づいたんです）
【30代】
さまざまな苦しい体験が続く中で
「人生では必要なときに必要なことが起こる」
「気づくと癒える、学ぶと解放される」
と、ハイヤーセルフからメッセージを得ながら、成長を続ける日々を送る。
2014年、「これで良かった。充分だ」というハイヤーセルフの声が聞こえると同時に、満ち足りた感覚・至福感が湧き上がる「エネルギー統合」を二度経験。
それ以降、「人生の仕組み」をより深く理解できるようになり、両親についても「この人たちを親に選んで良かった」と思えるほど意識が変わったので、自分でも驚いています。
「私えらい！よくぞ選んだ！人生ってこういう仕組みなのね」と、自分で自分を褒めましたから^^
”親ガチャ”で言えば大当たりです。「人生は完ぺきに仕組まれている」と確信しました。
この世は逆にできています。私にとって両親は「学びと成長を助けてくれる協力者」です。学びを重ねると意識が磨かれて、同じ現実でも捉え方が変わります。
といっても、いま親子問題で苦しんでいる方は、しっかり親を恨んでくださいね。親を恨んで恨んで恨み切ると、自立できます。私もそういったプロセスを歩んで来ました。
そして2022年に入り、「現実は実体の無いスクリーン/幻影」と思っていたら、実は「自分自身も実体の無いスクリーン/幻影」であることに、ようやく気づきました。
「現実」という世界は存在しません。
あるのは「心(=思考)」だけです。
自分の心が投影された「ドラマの世界」を「現実」と呼んでいます。
すべて「心の中の出来事」です。といっても、軽視するわけではないので、誤解なさらないでくださいね。
ちなみに、私は「もがき続ける普通の人」です。
特別な人ではありません。あしからず＾＾
私も深化を続けている途中なのに、偉そうなことばかり言ってます。
ところで、「スピリチュアルを学んでいる」と言いつつ、「情報を消費して現実逃避しているだけの人」もいますが、あなたはどうですか？
情報収集だけですか？
それとも生き方を変えましたか？
体験を通して「気づき」を得ることがスピリチュアルです。
良い人になったり、現実を変えることを目的にしたり、イヤな体験がなくなることがスピリチュアルではないですよ。
本来、スピリチュアルな使命とは「命が喜ぶ体験」をすることであり、誰かから与えられるものではありません。人間が喜ぶ体験をすることでもないんです。
「命が喜ぶ体験」
自分の命を自分で磨く
自分の命を自分で愛する
自分の命を自分で育てる
「スピリチュアルを信じない」と仰る方もいますが、信じる信じないに関わらず、影響を受けています。「引力の法則」を信じなくても、引力から逃れられないのと同じです^^
セッションでは、エンパスの直観(本質を見抜く力)・分析・霊知・霊感・予知能力、ヒーリング能力を使って、目覚め（自己信頼・全体性の回復）をサポートします。
私のエネルギーは「先取りする力」と「明るみに出す力」が強いため、人生の課題が立て込んで、少し大変かもしれません。
でも、そのぶん早く「人生に納得できるようになる」のでご安心ください！
カウンセリングの原点
大学時代の家庭教師のアルバイトが、カウンセリングの原点だと思います。生徒さんの悩みに向き合っていると、２時間のはずが６時間経過したことも何度かありました。
今にしてみれば「ご迷惑だっただろうなぁ」と思いますが、生徒さんの「勉強に身が入らない原因」を先に解消しないと、いくら家庭教師を雇ったところで意味が無いと思っていたんです。
そういった事情は、保護者の方にもお伝えしていました。（いま思い出しましたが、私も高校時代にお世話になった家庭教師の先生に、悩みを聞いてもらってましたねぇ）
バイト代は２時間分しかいただけないので、友人からは「マクド以下の時給になる」と冗談を言われましたが、私としては「お金」よりも「生徒さんのやる気」のほうが大事でした。
というか、当時はそこまで深く考えておらず、ただ目の前のことに必死だったと思います。
ちなみに、生徒さんの勉強したくない理由は、「自分は引っ越したくないのに、親の転勤で転校しないといけない」とか、「他に夢があるから、大学に行きたいと強く思わない」などでした。
これは今やっているカウンセリングでも同じです。子供でも大人でも行動しない理由が必ずありますから、真摯に向き合って、一つずつ解決していければと思います。
ただし、皆さまは自分の力で人生を決定できる大人です。「子供の立場」を卒業して自分の人生に責任を持つ意識にならないと、自由に生きられないことをご理解くださいね。
「人生のしくみ」から言うと、たくさん傷ついて、たくさん成長する人のほうが、早く自己実現できるんですよ～。人生は「捉え方」しだいで、なんとでもなります！
推薦図書
良書を読むことでも気づきは得られます。今後少しずつリストを増やす予定です。情報過多な人もいますが、身銭を切って良書で勉強なさることをお勧めします。
◆親子関係・人間関係
交流分析／杉田峰康教授のご著書がおススメ
◆エゴに気づいて意識を変える
ニュー・アース ～意識が変わる 世界が変わる／エックハルト･トール
◆怒りのコントロールでお悩みの方に
なぜ、「怒る」のをやめられないのか～「怒り恐怖症」と受動的攻撃／片田珠美
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