自立・エゴの克服

大人の発達障害

カサンドラ症候群とアダルトチルドレンの共通点

目次◆カサンドラになりやすい人の特徴◆情緒的交流ができない苦しさと寂しさ◆アダルトチルドレンとの共通点◆自分を理解すると人からも理解される◆問題の本質を理解して自立する
親子

親離れ「できない」ではなく「したくない」が本音

< 追記 > 自立できない娘 親離れできない娘 など お子さんの自立でお悩みの場合、 親が自立できていない事が最大の問題です。 お子さんにどっぷり依存しておきながら 自分の問題を自覚しない親が多すぎます。 以下はご自身の依存性...
大人の発達障害

傷つかない方法:傷つかずに生きるには

傷つかずに生きるにはどうしたらいいですか? このご質問にお答えします。 「本当の自分」であろうとすると「不安」は避けられません。 その「不安」を受け入れられないと「偽りの自分」で生きることになります。 「傷つくことへ...
親子

子どもに謝りたいお父さん/お母さんへ

子どもに謝りたい親御さんは、素直に謝罪の言葉だけを伝えてください。 「自分は悪くない」というエゴ(自己防衛意識)があると、無意識に自己弁護してしまいます。 謝罪の言葉以外のことを言いたいのであれば、謝罪を止めましょう。お子さんに...
人間関係・ママ友

人の期待に応えなくてもいい権利:幸せは自己責任

いつも親の顔色を伺って生きてきた方は、「人の期待」に応えようと頑張りすぎるようです。 私自身そのようなところがあるので、お気持ちはよ~く理解できます。 ただ私の場合は母が子供に無関心だったので、はなから期待されてもいませんでした...
親子

親離れできない原因と共依存の克服

親離れできない原因と共依存の克服 親と仲良くしたいというご相談が多いですが、親と対等な関係を築きたい「自立の欲求」と、子供のように甘えたい「幼児的愛情欲求」は違います。 そもそも私の仕事は自立支援であって、親子ゲンカの仲裁ではありませ...
親子

人生を左右するのは環境ではなく「心のあり方」

今すぐ受け入れられないかもしれませんが… 人それぞれ、自分の人生に最適な環境を選んで生まれています。 「困難」な環境も、乗り越えてしまえば「あぁ、これで良かったんだなぁ」と思えるものです。 それが自立(エゴを克服して本当の...
自分を癒す

自分の価値は自分で決めている

「愛情欲求(承認欲求)が満たされてない」と思っている方は、少なくないと思います。 でも・・・ ご相談を受けるたびに思うのですが、本当に親から認めて欲しいのでしょうか? なんだか「別の意図」を感じるんです。 もちろん、...
自分を癒す

自信が無い原因

「自分が分からない」 「自信がない」 「自分が無い」 このような悩みを抱えていませんか? 誰しも知らず知らずの内に、自分で作ったエゴ(歪んだ自己愛・恐れ)に振り回されて生きているものですが、実際に苦しくならないと、そのことに...
親子

自己肯定感が低い原因は親のせい?:自分を愛してスピリチュアルに生きる方法

スピリチュアルな視点では、自己否定してきた「嫌いな自分」を肯定する(受け入れる)ことで、心が癒えて自己肯定感も向上します。マイナスの思考や感情にもOKを出しましょう。自分を愛するとは、自分の欠点や弱点を認めて許すことです。
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