コーチングセラピーとは

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お申し込みされる方へ

利用者層は20代~60代、ママ友、職場の人間関係、夫婦、恋愛、親子問題など、さまざまなご相談を承っております。海外在住者も歓迎です。読み飛ばさずに最後までご一読くださいませ♪

ヒーリング・セラピーの仕組み

あなたが自分を変える覚悟をしなければ、誰に相談しても結果は同じです。 なぜなら、あなたを変えるのは、あなたにしかできないことだから☆

単刀直入に言うと、素直な人(癒されることを許可している人)は効果を得やすいですが、頑固な人(癒されることを拒否している人)は効果を得にくいです。

あなたの潜在意識が「変化したくない」「癒されたくない」と決めていれば、その意思を尊重します。ご本人が望むことしか提供できないのが、ヒーリングやセラピーの仕組みです。(現実も同じ仕組みです)

人生のどん底を経験して、すべての抵抗を手放した時に、初めて「自分が変わらなきゃ何も変わらない」という意識の転換(ヒーリング)が起こります。

とはいえ、心配は無用です。安心してご相談くださいね♪人生では必要な時に必要な事が起こります。

アドラー心理学と同じ目的論

共依存によくあるエゴは、「親/子供/パートナーに嫌われて損したくない」です。お互いにメリットがあるから共依存が成立します。

でも、共依存のメリットと引き換えに「不満と怒り」が溜まるので、良いとこ取りをあきらめるしか解決方法はありません。

以前カウンセリングをしていた時に、相談者の多くが、過去に原因があるのではなく、現実を見たくないから過去にしがみついていることに気づきました。

アドラー心理学で言われるように、人は「無意識の目的」に従っていると、つくづく実感したため、現在はカウンセリングをやめて、「いま向き合うべき課題」を重視したコーチングをしています。

エゴに気づいて自分を癒すのは、子供時代の自分に対する愛と責任。誰かが愛を与えてくれないのなら、自分の中にある「愛=たましい」を大きく育てましょう

自分を愛する=自分を理解する

なお、分離不安が原因の共依存(引きこもり等)は、親が子供に依存していることが、そもそもの原因です。子供を強制的に放り出しても解決しないことを、親御さんは肝に銘じてください。

親子問題を解決したい方へ

あなたは現実から目をそらすために、母親にしがみついています。親があなたを支配できないのと同様に、あなたも親を支配できません。中途半端な関係を続けるかぎり、自分で悩みを作り続けます。

親の悪口を言いつつ、「どうやったら親を利用できるか」という身勝手な相談をする人もいますが、あなたが親離れしなければ、親と仲良くできないことをご理解ください。

いつまでも成長することなく、コドモのままでいたい人は、あなたも未来の”毒親”です。

心身のご病気がある方へ

病気は「本来の自分(本質・たましい)からズレたサイン」です。

病気を使って自己表現している状態ですから
①言葉で「本音」を表現する
②こだわり・頑固さを改める
以上を体得できれば、病気が不必要になるでしょう。

①②を訓練するため、できれば週1回、少なくとも月2~3回、60分程度の定期的な相談が効果的。エゴ(自己否定の思い込み)が強くなっていますので、月1回では効果が得にくいと思います。

ご参考までに、私がうつ病だった時は月8回セラピーに通いました。私は短期集中型で、早く回復して次の学びにシフトしたかったんです。とはいえ、皆さんが同じようにする必要はありませんよ。

病気もエゴも悪者ではなく、必要として病気になっていることをご理解ください。その他の注意点はこちらをご確認願います。

私のコーチングの特徴

真の問題を解明&統合の促進
隠されたものを明るみに出す直観インスピレーションを使って、苦しみの原因(避けてきた課題、自己否定した欲求や感情)をあぶり出し、統合を促します。あなたが素直になることが前提条件です。

自分でできるワークを伝授
必要に応じて、簡単なワークをお教えします。

ヒーリングで軌道修正
私が持つエネルギーでヒーリング(お掃除)しながらお話を伺い、自己実現(本来の可能性と能力の発揮)を早めます。

メモによるヒーリング効果
必ずメモをお取りください。何度も読み返していただくとヒーリング効果があり、今すぐ受け入れられない言葉も、時間が経つと納得できるようになります。

コーチングの流れ

説明と雑談(5分)
注意事項の説明をした後に、ご質問があればお答えします。リラックスしていただくため、お申込みの経緯も簡単に伺います。心を開いて、ざっくばらんにお話しください☆

②状況把握と統合の促進
私からの質問(どんな人生を生きたいか等)にお答えいただいた後に、解決したい事を具体的にお話しください。素直な方ほど「癒し」が進みます

ご留意点

心理療法とは協力の訓練であり、協力の実験である(アドラー)

◆占いのような受け身の相談方法ではなく、ご自分の力を使って「内省・決断・成長」する相談方法です。あなたの潜在意識が問題解決するか否かを決めています。

◆精神疾患の病歴や既婚者との恋愛、金銭問題などの重要な情報も、正直にお話しくださると、早く「核心」にたどり着けます。

中立の立場でお話を伺い、しっかり励まします。もし私が突き放すようなことを言ったとしても、あなたを見放すことはありません。私たちは皆、同じ方向に向かっている仲間です。

心を安定させる方法

①自分の人生に責任・主体性を持つ

②人のせいにしない、言い訳しない

③「感情」と「事実」を分けて認識する

④「思いやり」と「感謝の心」を持つ

⑤幸せになる行動(親離れ/子離れ、別居/離婚)をする

ゲシュタルトの祈り

私は私の人生を生きる

あなたはあなたの人生を生きる

私はあなたの期待に応えるために存在していない

あなたも私の期待に応えるために存在していない

私は私 あなたはあなた

縁あってお互いを見つけ出せたら素敵だけど

そうならなくても、それはそれで素敵なこと

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