自己愛は悪いもの？
三島
毒親相談.com
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もしかすると「自己愛は悪いもの」と、お思いの方もいらっしゃるかもしれません。
「自己愛」に限った話ではないのですが、すべてのものに「良い悪い」はありません。中立です。
私たち人間の心が「良い悪い」を決めているだけなんですよ。
ですので、傷ついた自己愛を癒やすことは、悪いことではなく、とても大事なこと。
自己愛が傷ついていると、他者に「愛」を求めて、さらに傷ついてしまいます。
自分で自分を満たしましょう。
心を満足させるためにも、「自分が求めていること」を具体的に書き出して、ひとつひとつ満たしていくのも良い方法です。
傷ついた自己愛の癒やし方
傷ついた自己愛を癒やす方法は
ダメな自分
できない自分
等身大の自分
現実の自分
を認めて受け入れることです。
「え～」という声が聞こえて来そうｗ
なぜなら、自己愛が傷ついている方は、上記の「マイナスの自分」を否定して生きてきたからです。
「ダメな自分」をひた隠しにして、生きてきたのではありませんか？
その抑圧が苦しみの原因になってます。
さあ、正面から「あらゆる自分」を認めて、愛を与えましょう！
「ダメな自分」や「できない自分」を「恥ずかしい」とか、「こんな自分じゃ認めてもらえない」というマインドで無かったことにしないでくださいね。
あなたが「あらゆる自分」を認めることができれば、苦しみは徐々に減ってきますよ。
他の人に認めてもらうよりも、自分が自分を認めるほうが早く幸せになれます。
良好な人間関係（家族関係）を築くためにも、自分で自分を否定していないか、自己点検しましょう。
スピリチュアルの前に、人間として「心」を満たすこと。
そうすれば、ヘンなスピリチュアルに騙されることも無いでしょう。
自分に愛を与えて、自分の中の「愛」を大きく育ててくださいね。
愛が大きい人は、人生の悩みも少なくなります。
まず「自分」と結婚しなければ、誰かと結婚しても幸せになれませんよ。
否定してきた「自分」と仲直りしましょうね！
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