初めての方へ-気づくと癒える・学ぶと解放される

初めての方へ
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人生の仕組みとスピリチュアル

私はこれまで困難を成長に役立てることで、アダルトチルドレン・うつ病を克服してきました。私を成長させてくれた、発達障害の父と自己愛性人格障害の母には感謝しています。

人生では良いことも悪いことも起こりません。自分のエゴ(思考のクセ)が「良い悪い」と決めているだけで、実際には必要なときに必要なことが起こります

なぜなら私たちには、困難を通して自立する(エゴを克服して本当の自分で生きる)という「スピリチュアルな使命」があるからです。困難をエゴに気づくキッカケにしてください

人が成長する時には痛みが伴うもの。成長痛は避けられません。痛みを乗り越えて成長すれば、望む人生を生きることができます

コワいかもしれませんが、「嫌いな自分」や「抑圧した欲求・感情・本音」を認めましょう。スピリチュアルとは、自分の心に向き合うことですよ♪

人を自由にすると自分も自由になる

親/パートナー/友人と仲良くしたい方は「自立」してください。あなたが手入れできるのは「自分の庭」だけ。「他人の庭」に手を入れてはいけません。

「他者の課題」と「自分の課題」を切り離して、自分がコントロールできる事だけに意識を向けてください。被害者意識(子供の人格)から当事者意識(大人の人格)へ成長しましょう。

幸せになるために必要な行動

①ありのままの現実を認める
・未熟な自分、ズルい自分
・親から愛されていない自分
・夫から愛されていない自分
・夫を愛していない自分
条件付きの愛は愛ではありません
②自己否定をやめて自分を愛する
・間違いや欠点を素直に認める
・ネガティブな感情や不安を受け入れる
真の自分に戻る過程では不安が出る
③変化(=成長)を受け入れる
・共依存のメリットをあきらめる
・ぶつかって修羅場を体験する
・傷つくリスクを避けない
・自分をごまかさない
自分を裏切っていることに気づく

ベターハーフ(魂の伴侶)は自分

スピリチュアルな成長は3段階あると私は捉えています。ほとんどの方が初心者ですので、レベルに合わせた説明をしています。これがすべてではありません。

不安から生じた「思考のクセ・思い込み・思考のかたより」がエゴです。エゴが強くなると、愛(=本当の自分)を忘れます。でも、エゴは悪者ではなく、あなたの大事な一部です。

人に与える意識は「愛」
人から奪う意識は「エゴ」

人生で起こる出来事や出会う人は、価値が決まっておらず「中立」ですが、自分のエゴで「良い悪い」と決めているのです。

自分に対しても、人から認めてもらえる「好きな自分」と、人から認めてもらえない「嫌いな自分」に分離して、都合の悪い「嫌いな自分」を自己否定しています。

今は半分(好きな自分)のパワーしか使えていない状態です。嫌いな自分」を認めて許すことで、統合された「本当の自分」であることが人生の成功だと私は思います。

よくあるエゴ・マインド

自己正当化・責任回避系
私は悪くない、傷つきたくない、損したくない、後悔したくない、失敗したくない、責められたくない、責任を負いたくない、誰かが何とかしてくれる

承認欲求を満たす系
主張を認められたい、受け入れられたい、良い人と思われたい、羨ましがられたい

自己憐憫系
かわいそうな私、こんなに頑張ってる私、なんで私だけ、誰かがわかってくれるはず

自立コーチングの説明と効果
自分の命を自分で磨くこのような方へ本気で人生を変えたい自立して自由に生きたい自立した人間関係を築きたい人間関係の依存(承認欲求や支配欲求)を克服したい方が対象です。私たちは、人生の転換期(20代後半~30代)に...
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あなたが結婚すべき魂の伴侶|トレイシー・マクミラン[3分で読むTED]
米国の放送作家トレイシー・マクミランが、ステキな恋愛関係を築く前に結婚すべき人について語った感動的スピーチから、ラスト4分間を書き起こしました。なぜあなたは、本当に結婚すべき人とまだ結婚していないのですか?なぜ本当に結婚すべき人と結婚する前に、別の人と結婚したのでしょう?
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