病気を作る生き方/人生を悪くする人の特徴

病気

・人のせいにする、言い訳する
・頑固で素直に自分の非を認められない
・自分の言動に責任を持たない
・成長して大人になる努力をしない
・嫌われることを恐れて本音を言わない
・人の意見に耳を貸さない
・ワガママ/自分勝手
・こだわりが強い
・プライドが高い

いろいろなご相談を受けます。

母娘関係・会社の人間関係・恋愛など、起こる出来事はさまざまでも、悩む原因に一つの共通点を感じるのです。

それは「変えられないこと」への執着

他人が変わることを期待する依存心、他人を変えたがる執着心がイライラの原因です。

自分以外の人に執着している「自分」に気づきが無い状態と言えます。

ご相談を受ける中でも、傲慢な人は決まってイライラしているのが特徴的です。

柔軟な人に比べて、頑固で傲慢な人はストレスを自分で作っています。

少し自分の考え方から離れて、別の視点から物事を眺めてみましょう。

人間関係で悩む人は、自己中心的な思考をしていることもよくあります。

「こんなに相手を変えようと頑張ってるのに、変わらないんです!」という不満が、次から次へと出てきますから。

でもこれは、人間関係の悩みではありません。他人ではなく、自分を変えましょう。

「今の自分」への気づきが増えると「客観的視点」も増えます。

何度も言いますが、自分を受け入れた限度でしか他人を受容できません。

さまざまな自分を受け入れることで、他人への思いやりが持てるようになります。

人生では「複数の視点」を持っている人のほうが、ストレスも病気も作りにくいのです。

< ニーバーの祈り 
神よ
変えられないものを受け入れる静穏さを
変えられるものを変える勇気を
それらを見分ける英知を授けたまえ

自立コーチ三島

 
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「本当の自分」でありたいと願いながら、無意識に「本当の自分」を恐れていませんか?
 
「恐れ」の原因を解明して、「本当の自分」で生きるサポートをします。
 
私は特別な人ではなく、もがき続ける普通の人です。私にできることは、あなたもできますよ!
 
【略歴】2003年からセラピーで学び、うつ病(自殺未遂)と毒親(発達障害・自己愛性人格障害)の問題を克服。
 
2014年「これでよかった。十分だ」という声が体内から聞こえると同時に、至福感が湧き上がるエネルギー統合を経て「人生のしくみ」に目覚める。
 
天意(あい)の探求者。

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